MEN’S HEALTH №5 май 2016

Человек с обложки: Рич Фронинг

В футболе есть Пеле, в хоккее — Гретцки, в баскетболе — Джордан. В кроссфите уже пять лет царит Рич Фронинг. В 2010-м на соревнованиях CrossFit Games организаторы подкинули Ричу задание-сюрприз — подъем по канату. Когда Фронинг полез вверх на одних руках, многие подумали, что так он пытается продемонстрировать свою силу, — а Рич тогда еще просто не знал, что нужно помогать себе ногами. Казус не помешал силачу получить в том году серебряную медаль. Теперь Фронинг — пятикратный чемпион CrossFit Games, и он продолжает творить легенду о непобедимом герое, для которого нет ничего невозможного.
Главная тема: Хоккей

В преддверии Чемпионата мира по хоккею — 2016, который в этом году пройдет в Москве и Санкт-Петербурге, МН собрал 45 любопытных историй и фактов об этом великом виде спорта. Читай и запоминать — будет, что рассказать приятелям в перерывах между периодами!
Мужской разговор: Женщина сверху

Может ли зрелый мужчина, переживший развод, совладать с юной и ненасытный секс-богиней? Автор МН личным примером доказывает: все возможно, если если избавиться от комплексов и выбросить подальше шкаф со скелетами прошлого.
Стресс: Человек в козлиной шкуре

Британец Томас Туэйтес слишком буквально понял расхожее выражение «все мужики — козлы». Ради того, чтобы избавиться от стресса и осуществить глобальную перезагрузку сознания, отчаянный экспериментатор встал на четыре конечности и присоединился к отаре коз на альпийском лугу.
Есть место: Система Вайтомо

Система пещер в Новой Зеландии, переворачивающая представление о реальности: здесь живут миллиарды светящихся комариков и текут подземные реки, по которым можно совершить самый невероятный сплав на тюбе в своей жизни.
Организм: Новые стандарты здоровья

Многие привычные критерии здоровья устарели. Хочешь оставаться в форме, не болеть и сохранить острый ум до старости? Тогда прими к сведению новые, научно обоснованные мерки здорового образа жизни.
Рацион: Вторая жизнь вчерашней еды

Гости не доели гуся, после пикника опять осталась гора шашлыка, пропадает салат из свежих овощей, не можешь больше видеть рис, сваренный впрок? Изучи наши советы и узнай, как без особых хлопот вчерашний ужин превращается в отличный завтрак или обед.
Профилактика: Панические атаки

Если ни с того ни с сего тебя охватывает чувство, что ты вот-вот отправишься на тот свет, знай: возможно, это паническая атака — расстройство, настигающее многих людей между 22 и 50 годами. Давай разберемся, что это за недуг и как правильно ему противостоять.
Отношения: Идеальный развод

В двух случаях из трех именно женщина первой говорит: «Давай расходиться». Так случилось и с нашим героем К., который до этого момента был уверен, что у него с женой все более-менее. Изучи его опыт и попытайся понять, как работает адский механизм развода.
Пропитание: Правила выживания в общепите

Дома ты усердно считаешь калории и готовишь только здоровую еду, но стоит тебе оказаться в заведении, и вся диета летит под откос: словно под гипнозом ты начинаешь поглощать всякую дрянь. Не горюй — это и правда был гипноз. МН объясняет, как рестораны воздействуют на твое подсознание, и предлагает эффективные способы защиты от дурного влияния.
Форма: Бег для умных

Унылые пробежки трусцой, на которые ты из-под палки выходишь по утрам, не приведут тебя к хорошей физической форме. Хочешь реального результата — бегай с умом. Вот 4 тренировки, которые научат тебя бегать по-взрослому.
И многое другое!